森永卓郎氏ががん闘病中に喫煙本数を増やす理由とは？

＞具体的に、タバコに含まれる何が体にいいのか。ニコチンである。ここでも、世間一般のイメージの逆が正しい。つまり、世間の人々は「タバコにはニコチンという恐ろしい有害物質が含まれていて、これが癌や心臓病などの病気を引き起こす」みたいなイメージを持っているだろうけど、違う。正しくは、「タバコに含まれるニコチンはさまざまな病気に効く特効薬だ」

＞たとえば、抗炎症作用。たいていの病気は体のどこかで炎症が起こっているものだけど、ニコチンの抗炎症作用により症状が軽減する。また、代謝を促進する効果があるので肥満予防になるし、ドーパミンの分泌が促進されて集中力が高まったりうつ病や不安症にも効きます。

＞「喫煙者はボ○にくい」というのは、明確な疫学的エビデンスがあって、これは、タバコを「百害あって一利なし」と断じたい医者にとって、何とも不都合な事実でした。疫学研究の示すところでは「喫煙とアルツハイマー病には有意な負の相関があり、量的な相関も明確であった。つまり、喫煙量が多いほど、アルツハイマー病の発症リスクが低下した」
（タバコの効用 中村篤史/ナカムラクリニック）

＞なので、もしタバコを吸うなら、そういう添加物が極力含まれていないものがオススメです。（タバコの効用 中村篤史/ナカムラクリニック）

だから手巻きタバコやパイプにしとけと
同じタバコ臭でも市販のタバコとは匂いに有害性の違いでわかる
電子タバコはよく知らない